Beslenme ve Yaşam Tarzı Koçluğu seanslarım, aşağıdaki wellness konularını 360 derece tüm yönleriyle ele alarak kendinin en iyi versiyonu olmana yardımcı olmayı amaçlamaktadır:

• Mevcut beslenme şeklinin analiz ve optimizasyonu
• Yaşam tarzın ve hedeflerin doğrultusunda kişiselleştirilmiş bir beslenme programı
• Takviye gıda önerileri
• Stres Yönetimi
• Uyku kalitesini artırma
• Enerji seviyesini artırma

Bu seanslarda, sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazanmanın arkasındaki temel mantığı kanıta dayalı, bilimsel veri destekli bilgilerle anlatıyor, hayatına kalıcı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarını entegre edebilmen için pratik öneriler veriyorum. Kişisel ihtiyaçlarını ve wellness hedeflerini analiz ediyor ve hedeflerine ulaşmana yardımcı olacak aksiyon adımlarını birlikte oluşturuyoruz. Daha sonra, sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturma hedefiyle bu aksiyon adımlarını birlikte takip ediyor, düzenlemeler yapıyor veya gerektiğinde yeni aksiyon adımlarını ekliyoruz.

İlk seans 1 saatliktir ve ücreti 800 TL’dir.
Devam seansları 30 dakikalıktır ve ücreti 400 TL’dir.